快看小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

朱喆被王重拉着跑了十分钟,就累的气喘吁吁的瘫坐在草地上,连连摆手说跑不动了,就连说话都是上气不接下气的。

王重扶着她站了起来:“刚跑完不能坐着,不然腿容易变粗的。”

朱喆顿时感觉腿上又有力气了,步履蹒跚的和悠闲的王重慢慢在公园宽敞的大道上走着。

虽是早晨,可锻炼的人却不少,其中尤其中老年人居多,年轻人少的可怜,王重和朱喆倒是成了道比较少见的风景线。

一个须发皆白,穿着背心短裤运动鞋的大爷刚从二人身边走过,王重推了推朱喆,冲着大爷的方向使了个眼色:“瞧见没,这个大爷刚才可是在咱们前头就已经在跑了,这会儿还没停。”

朱喆看着大爷满头银白的短发,顿时就觉得满满的全是挫败感。

“朱喆同志,一个健康的身体才是革命的本钱。”

“我要加强锻炼。”朱喆痛下决心道,神情坚毅,目光颇为坚定。

虽然很菜,但这幅要强的模样,倒是可爱的紧,叫人看着喜欢。

“我肯定支持你。”王重一本正经的道,没有半点嘲讽的意思:“慢点走,小心肌肉拉伤。”

“我脚好酸!”朱喆顿时又可怜兮兮的看着王重。

“哎!我帮你摁一摁,疏通疏通经络。”王重无奈的摇摇头,把朱喆扶到旁边的长椅上,二人并排坐下,把朱喆的腿放到自己腿上,手法十分娴熟的替朱喆按捏起来。

朱喆双手撑着长椅,上身微微后仰着,闭着眼睛,一脸的享受。

“舒服!”

拢共也就摁了五六分钟,王重就停下了。

“怎么不摁了?”朱喆睁开眼疑惑的看着王重。

王重没好气的道:“你是来晨练还是来享受的?”

朱喆这才想起来,两人是在公园里,忙把腿放下去!喝了口水,暂时补充补充体力,随即就被王重拉到旁边,手把手教着学起了八段锦。

“你现在身体太虚,那些什么防狼术动作和发力太猛烈,不适合你,先练一段时间八段锦,坚持跑步,把体质先提升起来。”

朱喆虽说身体不差,但身居酒店中层领导的位置,难免常年缺乏运动,身体处于亚健康状态,一下子不能动的太猛了,当下来说,八段锦和太极拳无疑是最好的锻炼方法。

王重的八段锦可不仅仅只是招式套路,还有王重这个国术大师总结出来的呼吸方法节奏,效果虽然没有太夸张,但还是要比只练套路要强的多。

可惜遇上朱喆这么个笨徒弟,学了半个小时,也才将将记住套路,磕磕绊绊的倒也能把一整套八段锦从头到尾打上一遍,呼吸的方法和节奏单独拿出来倒是还勉强看得过眼,可要是凑在一块儿,就驴唇不对马嘴了。

回去的路上,听着王重絮絮叨叨的帮自己制定的锻炼计划,朱喆非但不觉得王重吵闹烦人,反而嘴角微扬,脸颊两侧浅浅的酒窝若隐若现,眼中闪烁着飞扬的神采。

沉寂在酸臭的爱情中的男女,不管对方做的什么,都会往好的方面想。

刚走到公园门口,就碰见熟人了。

“露西?早啊!”

“早!”方芷衡微笑着和二人打着招呼:“晨练啊?”

看着面前的方芷衡一身运动服勾勒出傲人身材,一双笔直修长的大长腿,纵使是朱喆身为女子,也觉得分外吸睛。

王重笑着道:“身体是革命的本钱吗!”

“谢谢你上次的指点!”方芷衡微微颔首道。

“不客气!”王重道:“你底子不错,也肯下功夫,毅力也不差,就是思维有点太局限了,虽说动手基本靠的是身体本能,但理论也很重要,建议你可以看一看李小龙先生的截拳道理论,练习的时候不要光听教练说,自己也要思考,孔夫子不是说了吗:学而不思则罔,思而不学则殆,这话用在功夫上也是一样的。”

“谢谢,有时间我会看的!”方芷衡道。

“露西,你每天早上都坚持锻炼吗?”朱喆好奇的看着方芷衡问道。

“嗯!只要不下雨,每天晨跑加拉伸,还有一些基础性的训练,下雨的话也会在家里适当的练一练。”方芷衡对朱喆的印象还不错。

朱喆道:“难怪王重说你身手好,一个能打好几个!”

方芷衡看了王重一眼,心说我这都叫身手好的话,那你那叫什么,不过到底是成年人,自然不会像小孩子一样,当即微微一笑道:“你男朋友那身手才叫好。”

朱喆看了一眼五大三粗的王重,想起在王重家时,二人玩闹,自己坐在王重背上王重轻而易举就是一百多个俯卧撑的情形,顿时摇头道:“那不一样,他那叫变态。”

相处久了,慢慢也就卸下了包裹在外的那层伪装,很多时候说话也都直来直去,没了面对外人时的顾忌。

聊着聊着,两女竟然发现彼此之间颇为投契,不知怎么的就约着改天一起晨练了。

电梯来到22楼,目送着朱喆和方芷衡走出电梯,挥手道别之后,王重径直回了23楼。

十几分钟后,换了一身连体长裙的朱喆才来到王重家。

“怎么了?刚才刚出电梯就听见楼下吵吵嚷嚷的?”王重提前把粥盛了出来,放凉了,烧饼也从烤箱里拿了出来,上回做的酱牛肉也切了一盘,还有一盘切好的黄瓜段,一碗王重自己做的咸菜。

这章没有结束^.^,请点击下一页继续阅读!

快看小说推荐阅读: 冷淡青梅实际总对我意图不轨LOL:队友内卷的我越来越强傅太太是宠夫狂魔从正阳门下小女人开始的逍遥人生许你星河千里穿成救赎文恶毒女配华娱从艺校开始苟在妖武乱世修仙梦幻西游我激活了超级藏宝阁都市之医武至尊东京泡沫人生曲医生的房客无所谓,老祖会出手!这本小说很健康斗罗之我收走了冰火两仪眼多子多福,老祖纳妾又变强了我七个姐姐绝世无双洪荒之吾乃悟道茶万界:从穿越功夫开始崛起我在修真界刷熟练度盗墓世界重小开始继国缘一的火影生活秦时明月之侠道墨问战锤:我不要成为臭罐头啊!!!我心悄悄斗罗:开局百倍攻速,射爆一切末世:开局获得红警基地车我真是来维护和平的很遗憾,你要对我负责超神之我是天宫王华烨每日一抽:我可以在万界一直抽奖斗破:掉级就升级,魂天帝崩溃了红楼:我在大观园种菜食戟之心全民修仙,开局觉醒苍天霸体全球返祖:我的祖先是盘古斗罗之蓝电绝世我怎么还活着?综武:我的熟练度面板诸天从长津湖之战开始我小巧的艺人女友全球领主:四海尽是大国铁骑大明太子:最强幕后黑手重生:回到2008当男神傲慢与偏见生存挑战:从蛮荒开始西游:开局拍卖混沌钟重生八零锦绣盛婚不装了,其实我带的是特种部队史上最会收徒的宗主
快看小说搜藏榜: 主神游戏,我的卡池大有问题我用删除键打穿了异世界斗罗:开局百倍攻速,射爆一切我绝世高人的身份被曝光了仙府御兽全球返祖:我的祖先是盘古我在原神玩红警全球直播:最强渔夫这本小说很健康人在斗罗,开局炸了教皇殿神明模拟器大明:哥,和尚没前途,咱造反吧警察叫我备案,苦练绝学的我曝光LOL:自由塞拉斯,爱徒拉克丝美漫不正经至尊法师刚研究出核弹,你说要上大学?诸天主角从乌坦城开始某综漫的绝对神速身为质子,你居然娶了敌国女帝?九叔世界之开局八奇技惨死四次,三任前夫疯魔了四合院:随身一洞天无限热吻长生:无敌从代练开始穿越武大郎从卖饼开始快穿:钓系美人让渣男全员火葬场朕在妖魔世界编辑词条诸天从绝世唐门开始破产大明星死神之因果律从海贼开始做魔法师洪荒之神皇逐道重生我才不要做巨星斗罗:从追夫火葬场开始杀穿万界惊!皇上他有读心术猎魔图鉴猫老大的桃花村农家小娇娘:带着系统去逃荒从观想山海经开始某屠龙的训练家综武:开局聚贤庄,围观就变强全民转职:魔盗团仅我一人御兽时代:我的御兽能无限合成人在吞噬,我能复制合成我去华娱探探路从全职法师开始的人生自建帐以来:罗马汗国记回到1987年做科技大亨我刷情绪也能致富无限推演,编造万古长生法
快看小说最新小说: 长安好我的替身是史蒂夫红旗招展的岁月惊!嫡长女她撕了豪门炮灰剧本北宋:我成了赵佶邪能并不会欺骗你遮天:开局帝尊邀我成仙封神证道:劫运天钧我的模拟长生路我在九叔世界做大佬重生在2004年开始民国之我能无限转职我家直播间通古今温教授,你家的小作精她甜又野四合院:情义十字路亮剑之浴血抗战飞扬年代:从采购员开始我在仙界富甲一方仙人消失之后影视:人生新体验亚人娘补完手册污浊妄构天命第一仙四合院:霸道的人生从柯南开始重新做人大明嫡子位面:秘境使徒我的基因无限进化别怀疑,你就是天命之子!呜!重生2000,被大佬掐腰宠四合院之激情岁月无限影视,从流金开始从斗罗开局打卡四合院的自在日子洪荒:我带领混沌魔神打穿诸天!诸天纵横,从倚天开始烛龙以左原神之璃月奉香人巫师:从骑士呼吸法开始肝经验四合院之这不只是四合院穿越之农门长媳成长记和偏执大佬上综艺后我靠摆烂爆红我怎么还活着?神秘复苏之遗忘世间战国大魏王吞噬进化:我重生成了北极狼猎命人宿主摆烂后总想着撩反派联盟:开局唢呐,送走了周姐呆妹山河献