肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。
八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。”
“记下了吗？？需不需要我在说一遍”
看着叶天一副认真听讲的样子，张凡一脸欣慰的说道。
虽然叶天和他并不是师徒关系，但是他教的人认真专注，他也是很开心的。
听到张凡的话，叶天并没有急着回答。而是在脑中回忆这张凡说的话，慢慢的把所以信息都整理在一起，加入自己的理念，然后融会贯通。
过了半响，叶天才看着张凡点头说道；“张大师，这些我都记下，并搞懂了，你继续说下去吧。”
“都懂了，你确定？。”
本来他以后叶天会让他在重新说一遍，没想到叶天直接说他已经懂了，这是他没想到的。
“你确定你都董了。？”看着叶天，张凡再次问道。
“恩，我都已经懂了。”
直到叶天把他说的重复一遍，并加上自己的见解之后，他才知道自己小看了这位东家了。
他也没想到叶天的悟性如此好。一下就能明白其中的要会。
但是叶天这么天才，也是他乐意见到的。要学的人是个天才，他也不需要向教其他人那样教叶天，只需要教一遍就可以了。
叶天学的开心，他教的也开心。
很快，张凡便给叶天讲解完了八极拳的要领，并把所以的八极拳招式都一一打了一遍。
而叶天则是认认真真的在一旁看着。
哪怕如此，张凡全套打下来，也花了差不多一个小时。
而叶天则靠着自己超强的记忆力。直接全部记了下来。
张凡打完全，除了身上出了很多细汗之外，却是没有丝毫劳累的样子。
内家拳越大越强的说法。不是没有道理的。
在张凡的注视下，叶天很不熟练的把八极拳全套给打了下来，虽然其中有几处出错，而且速度还不快，但是也是让张凡惊为天人。
要不是知道叶天是什么人，知道他从来没有练过八极拳，他甚至都认为叶天早已经学习八极拳数月了。
“东家你可真是个天才。”
看着叶天，张凡一脸惊叹的感慨到。
“张大师说笑了，我哪是什么天才。”
“东家说笑了，你若不是天才，我们这些人又算什么。”
看着叶天，张凡苦笑的说道。
当初他花了一个多星期的时间，记下八极拳全套招式，被他师傅夸是超级天才，如果叶天不是天才，那他这个超级天才，又算什么？。
很快，在张凡的指点下，叶天慢慢的熟练了起来。
一套拳法打下来，也没有丝毫的错误。
就这样，也花了六个小时。
看到叶天已经都领会，张凡觉得，叶天已经可以出师了。
只需要叶天在熟练熟练就可以了。出拳的速度和威力，也会慢慢的上去。
第二天，叶天一大清早便起来，在院子内打拳，一套拳打下来，叶天没有丝毫的疲惫，反而感觉自己全身发热，更加的精神。
浑身暖洋洋的，舒服无比。
而且，叶天感觉到自己的龙象般诺功的修习速度更加的快了。叶天估计，自己一年之内，可以突破第三层。
要知道，他可是刚刚才突破第二次没一个月。
看来内家拳可以加速龙象般诺功的修炼速度。
想到这里，叶天也是脸上一喜，龙象般诺功的速度可以提升，那么他便可以更快的突破了。
打了一上午的拳，叶天方才坐下休息。
八极拳该学的也学了，目前差的就是多练习，然后融会贯通了。八极拳他可以以后有时间了，慢慢去练习。但是茅山道士，真的就是错过了这个村，就没有这个店了。
茅山宗，又分为南北茅山道教，而叶天此次要去的拜师之地，正是北茅山所在之地，茅山。
茅山，坐落于后世的JS省Z市，风景秀丽，幽静宜人，蜿蜒起伏，有道教圣地“十大洞天”“第八洞天”之称。而茅山派因为起源于茅山，所以名为茅山道教。
从茅山出来的道士，都被称为茅山道士。
茅山道士所从事的活动内容十分庞杂，有坛蘸、布道、符箓、禁咒、占卜、祈雨、圆梦、躯疫、祀神等。而在此方世界中，茅山道士还有捉鬼降妖，帮人看风水驱邪之类的工作。
茅山最出名的道术便是请神术。
经常可以在电影中看到茅山派的道士施展请神术。
茅山道术虽然厉害，但是本身的身体素质，却还是人类的范围，只是比之普通人，能打很多罢了。遇到强大的妖物之类的，也只能施展请神术，方才可以化险为夷。
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